Agora você também faz!

Meditação é uma técnica milenar utilizada para dar equilíbrio ao corpo e a mente. Apesar de milenar, só recentemente seus benefícios começaram a ser comprovados pela medicina moderna ocidental, esses benefícios incluem: dimiunição do stress, redução da ansiedade, melhor concentração, melhor memória, sentimento de paz e bondade, além da incrível tendência de prevenção de doenças como câncer e doenças degenerativas, não é incrível? Então vamos começar. Escolha um local tranquilo Você precisa definir um local em sua casa apropriado, pode ser seu quarto, o sofá da sala, ou um cantinho tranquilo que você tenha, lembre-se, este local precisa estar limpo, arrumado, sem coisas jogadas ou sujas, precisa ser confortável e sem ruídos externos. Este local se tornará o seu cantinho da meditação, então cuide sempre bem dele. Fique confortável Você não precisa ficar exatamente naquela posição de lótus como vemos nos filmes, mas precisa estar completamente relaxado e confortável, proc...

Olá pessoal, Que calor que tem feito estes dias não é mesmo? Quando a gente se dá ao luxo de ter ar condicionado em casa ou no trabalho é uma maravilha não é mesmo? Mas é preciso tomar alguns cuidados, muita gente acaba exagerando na temperatura e isso traz alguns riscos a saúde. Temperaturas muito baixas ou muito altas levam a perda de produtividade no ambiente de trabalho por exemplo, além de que se você precisa entrar e sair muito da sala, diferenças bruscas de temperatura causam um choque térmico indesejado. Segundo a Anvisa - Agência Nacional de Vigilância Sanitária , a temperatura ideal do ar condicionado deve variar entre 23 e 26ºC -- se mantendo nem muito frio e nem muito quente. Nesse outro artigo aqui nós ensinamos como posicionar o ar dentro da sua casa. E aí, que temperatura você costuma utilizar? Conta pra gente. Dica do Blog: Esse mês mesmo a gente procurou alguns modelos para o escritório, e acabamos comprando na Americanas, na faixa de 1000 reais t...

Olá, O pessoal sempre procura no fim do ano e eu não poderia deixar de postar algo a respeito aqui. Que tal reciclar, ajudando o meio ambiente e ainda ter uma linda árvore de natal na sua casa feita com garrafas pet? Isso mesmo, vou mostrar um vídeo abaixo que encontrei no canal do Luciano Magalhães Diniz que nos ensina como fazer passo-a-passo uma bela árvore com garrafas pet, vejam: O link para o vídeo no youtube está abaixo: http://www.youtube.com/watch?v=waAur60bYBY Até mais pessoal!

Hoje vai uma dica muito bacana que vi em um blog de ciências no UOL. O post não era sobre isto, era sobre propriedades das ondas eletromagnéticas, então aqui vai somente a dica que consegui captar com as idéias que li naquele post. Sabe quando sua TV para de responder as ações do controle remoto? Geralmente você tem algumas opções para testar, mas a primeira coisa que você já desconfia é as pilhas certo? Então o que você faz: troca as pilhas (nunca mistura pilhas usadas ok?) e tenta verificar se agora a TV responde aos comandos. E se não responder? Pode ser um problema da TV ou das pilhas ou do controle, como saber? E se houvesse como saber se somente o controle está funcionando, sem precisar da TV? Há uma forma! Chega de pergunta e vamos as respostas. É muito fácil saber se o controle está funcinando sem precisar da TV, você pode fazer isto na sua casa mesmo, para isso vamos utilizar a câmera do nosso próprio celular. Duvida? O controle-remoto utiliza a luz infra-vermelho ...

Essa dica de hoje é mega importante no nosso dia-a-dia ein, principalmente nos dias em que rola aquele churrasco com a galera! Você sabia que as vezes quando dizem que a carne do churrasco ficou "dura" pode não ser culpa do assado, mas apenas do "corte" aplicado a carne? É isto mesmo, o jeito de cortar a carne quando ela é tirada da brasa pode deixar ela mais dura ou mais macia. Explicando A carne é um músculo certo, ou seja, um órgão formado de células musculares. As células musculares são fibras e são compridas. Se no corte você não cortá-las fica mais difícil de mastigar a carne, logo dá-se a impressão de que ela está mais dura. A dica Tudo que o bom churrasqueiro tem que fazer é identificar a direção das fibras e cortar a carne cortando a fibra, ou seja, a direção da faca fica perpendicular a direção das fibras. A carne vai ficar super macia, fácil de ser mastigada pelos dentes. Olha que imagem legal ilustrando a direção correta dos cortes: Abra...

Olá, a dica de hoje, apesar de simples é muito interessante para diversos fins nessa época de sol calor que vivemos e que por sinal eu adoro. Eu não sei sobre vocês, mas aqui na empresa nossos aparelhos de ar condicionado ainda são daqueles mais antigos, que ficam fixados na parede próximo a janela e não ao teto, como os mais novos. Uma dúvida que as vezes surge com o pessoal nos dias mais quentes é: quando ligamos o ar condicionado, para que lado devemos direcionar o jato de ar frio para que a sala refresque mais rápido? Para cima, ou para baixo? Veja a imagem para ter uma idéia mais clara. Bom, muita gente responderia imediatamente para direcionar para baixo ou para o meio, atingindo mais rápido as pessoas que estão sentadas por exemplo, mais aviso: estas opções são as erradas! Isso mesmo, apontar o ar direto para baixo não vai acelerar o processo de resfriamento da sala, pelo contrário, irá apenas retardá-lo. Por que? Vamos para um pouco de teoria, o ar, composto de oxi...